Ejercicio físico
30 SEPTIEMBRE
05 ENERO
Aunque el envejecimiento es inevitable, existen personas que logran pasar la barrera de los cien años de edad. Así es el caso de Katie MacRae, quien nació en la Primera Guerra Mundial y sigue viva y feliz hasta la fecha. Estos son sus consejos.
Los 4 hábitos de una mujer longeva y saludable que cumplió 106 años
04 ENERO
Además de la actividad física que se hace en el gimnasio, existen otros deportes que son beneficiosos para la salud en general y que pueden ayudar a adelgazar y mantener músculos fuertes, según la prestigiosa casa de estudios.
Los 5 ejercicios más recomendados para bajar de peso y mantenerse en forma, según Harvard
29 DICIEMBRE
Sin las medidas necesarias, realizar actividades físicas sobre los 30º se puede transformar en un riesgo para la salud. Especialistas explican los peligros y entregan sus recomendaciones para correr sin padecer.
Ola de calor: cómo hacer deporte y ejercicio sin desfallecer ante las altas temperaturas
18 JULIO
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