Hacer ejercicio

11 JULIO

Los 5 mejores alimentos para aumentar tu energía antes de hacer ejercicio y maximizar tu rendimiento

Consumir alimentos energizantes antes de entrenar elevará su rendimiento, pero no cualquier comida sirve. Elegir los alimentos correctos es fundamental para recibir ese shot de energía para entrenar.

Los 5 mejores alimentos para aumentar tu energía antes de hacer ejercicio y maximizar tu rendimiento

Por Josefa Zepeda

20 MARZO

Una píldora milagrosa podría entregar los mismos beneficios del ejercicio pero sin mover un músculo

Los científicos están desarrollando una píldora que podría aliviar la actual crisis física y de sedentarismo que vive el mundo.

Una píldora milagrosa podría entregar los mismos beneficios del ejercicio pero sin mover un músculo

Por Josefa Zepeda

04 MARZO

Las mujeres obtienen más beneficios del ejercicio que los hombres y con menos esfuerzo según estudio

Un estudio reveló que las mujeres no tienen que esforzarse tanto al momento de hacer ejercicio para obtener su máximo beneficio, de hecho, con la mitad del tiempo de los hombres basta.

Las mujeres obtienen más beneficios del ejercicio que los hombres y con menos esfuerzo según estudio

Por Josefa Zepeda

11 ENERO

¿Qué deberías comer antes de hacer ejercicio?

¿La comida antes de hacer ejercicio nos ayuda a animarnos o a sentirnos más saciados? Especialistas explican cuánto antes deberíamos comer, en qué cantidad y qué comer antes de hacer ejercicio.

¿Qué deberías comer antes de hacer ejercicio?

Por Josefa Zepeda

01 DICIEMBRE

Seguir estas 7 recomendaciones podrían evitar que sufras cáncer según estudio

Seguir de cerca estas recomendaciones de prevención del cáncer, podría reducir el riesgo de todos los cánceres combinados y de algunos cánceres individuales.

Seguir estas 7 recomendaciones podrían evitar que sufras cáncer según estudio

Por Qué Pasa de La Tercera

23 FEBRERO

¿A qué hora es más efectivo el ejercicio, en la mañana o en la tarde?

Hacer ejercicio es fundamental para llevar una vida sana. En Qué Pasa te contamos qué dice la ciencia sobre los horarios para entrenar.

¿A qué hora es más efectivo el ejercicio, en la mañana o en la tarde?

Por Josefa Zepeda

Portada del dia

La mayoría no entiende el debate por el impuesto a las empresas. El resto lee La Tercera.

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Sujetos armados roban $75 millones en joyas y dinero desde local en Viña del Mar

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Zesty: la startup que nació mirando cómo invertían los estadounidenses

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Patricio Rey, presidente de Metro, y la noche santiaguina: “Antes la hora punta llegaba hasta más tarde, hoy hay una baja muy pronunciada a las 8”

Cómo beber café habitualmente podría influir en la grasa corporal, el músculo y las hormonas: esto dice un nuevo estudio

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