Sarcopenia
11 OCTUBRE
Mientras actividades como caminar o andar en bicicleta mejoran principalmente la capacidad cardiorrespiratoria, otras son más eficaces para fortalecer los músculos. El investigador de la Universidad de Newcastle, Christopher Hurst, detalló una serie de puntos que se deben considerar.
Por qué el entrenamiento de fuerza es clave para un envejecimiento saludable, según investigaciones
01 OCTUBRE
La pérdida de masa y fuerza muscular puede comenzar desde los 40 años. Especialistas destacan que el ejercicio de fuerza y un consumo adecuado de proteínas son claves para prevenir la sarcopenia y mantener la autonomía durante la vejez.
Radar LT | Sarcopenia: la pérdida muscular que puede comenzar a los 40 años
17 ENERO
07 AGOSTO
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